Välkommen till OZ studio, där passion, styrka, uthållighet och framsteg möts och är utformat för att inspirera till storhet. Kliv in i en värld där du och ditt välmående hamnar i fokus och där varje träningspass är ett steg mot att låsa upp din fulla potential.

Service Card Block

Vill du ta din träning till en helt ny nivå? Är du redo att nå de resultat du alltid har drömt om? Eller behöver du en coach som hjälper, stöttar och peppar dig på vägen? Då är det dags att investera i personlig träning och få den dedikerade och skräddarsydda guidning du förtjänar.

Vad kan du förvänta dig av personlig träning?

Med flera års erfarenhet som personlig tränare och med stor passion för träning, hälsa och välmående, är jag dedikerad till att hjälpa dig att uppnå dina mål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kondition eller helt enkelt bli en starkare och
hälsosammare version av dig själv, så finns jag här för att stötta och inspirera dig på varje steg på vägen.

PT SINGEL 

PT DUO

PT SMALL GROUP

Plats

Kontakt - Personlig träning

Kontakt - personlig träning + kostrådgivning

Intresserad - Onlinecoachning

Kontakt - personlig träning

KOMBINATIONER

Ta det första steget mot att förvandla din kropp och ditt liv genom att boka din första personliga träningssession idag. Upplev kraften och fördelarna med en skräddarsydd träningsplan och låt mig hjälpa dig att nå dina drömmål. Välkommen till en ny och starkare version av dig själv!

Uppnå dina träningsmål och maximera din potential med personlig träning av högsta kvalitet!

Den personliga tränaren Emelie Orosz genomför en situp

Personlig träning

Vill du ha en boozt i ditt träningsliv? Då är denna Tränings BOOZT-CAMP det perfekta valet för dig! Oavsett om du är en erfaren träningsentusiast,motionär eller nybörjare, kommer BOOZT-CAMP att utmana och inspirera dig till att ta din träning till en ny nivå! Varje träningspass är utformat för att vara varierande och utmanande, med en kombination av funktionell träning, högintensiva intervaller, styrkeövningar och mycket mer. Du kommer att svettas, utmana dina gränser och samtidigt ha roligt!

Information

NÄSTA BOOZT—CAMP

Ge dig själv den bästa investeringen av en starkare, friskare och mer energifylld version av dig själv. Anmäl dig till BOOZT-CAMP idag och låt oss tillsammans svettas och ha kul!

Intresse - BOOZT–CAMP

Frågor - Boozt—camp

Vill du ha en boozt i ditt träningsliv? Då är denna Tränings BOOZT-CAMP det perfekta valet för dig!

Intresseanmälan - Boozt-camp

BOOZT—CAMP

Min filosofi är att det inte finns en universell kost som fungerar för alla. Varje individ har unika mål, behov, kroppstyper och livsstilar. Som din kostrådgivare kommer jag att arbeta nära dig för att skapa en personlig kostplan som är anpassad efter dina specifika mål och preferenser.

FÖRDELAR

KOSTPLAN

TIDSPLAN

ONLINEUPPLÄGG

Bokning - kostrådgivning 3 mån

Bokning - kostrådgivning 6 mån

Bokning - kostrådgivning 9 månader

OLIKA PAKET

Ta det första steget mot att förvandla din kropp och din hälsa och låt mig guida dig på vägen till en mer balanserad, näringsrik och hållbar livsstil!

Kontakt - kostrådgivning

Få hjälp med att utforma en personlig kostplan som är anpassad efter dig och där fokuset ligger på hållbarhet och långsiktighet!

Kostrådgivare och personlig tränare Emelie, OZ—studio

Kostrådgivning

Ge ditt företag en hälsosam kick och boost med specialanpassad företagsträning!

Vad kan du förvänta dig av företagsträning?

Jag som tränare kommer att utforma ett program som passar era specifika behov och mål, men finns också här för att ge era anställda de verktyg som de behöver för att fortsätta eller påbörja sin hälsosamma resa även utanför företagsträningen och upprätthålla en hälsosam livsstil på långsikt.

Kontakta mig idag för att diskutera era behov och låt mig skapa ett skräddarsytt företagsträningsprogram som kommer att ge er organisation en verklig konkurrensfördel, och låt oss tillsammans nå nya höjder genom en hälsosam och motiverad arbetskraft!

Ge ditt företag en hälsosam kick och boost med skräddarsydd företagsträning!

Kontakt - företagsträning

Företagsträning

Få tillgång till en skräddarsydd träningsplan online med en coach som följer dig digitalt varje vecka!

Vad kan du förvänta dig av onlinecoachning?

Med flera års erfarenhet som personlig tränare och kostrådgivare och med stor passion för träning, hälsa och välmående, är jag dedikerad till att hjälpa dig att uppnå dina mål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kondition, ta dig mot ett tydligt träningsmål eller helt enkelt bara bli starkare och hälsosammare så finns jag här för att stötta och inspirera dig på varje steg på vägen. Jag som coach finns tillgänglig online och följer dig digitalt varje vecka.

Individuellt tränings- eller kostupplägg utifrån ditt nuläge, mål och behov

Uppdateringar i upplägget var fjärde vecka.  

Tillgång till allt material digitalt via en app.

Möjlighet att få hjälp och ställa frågor till mig i appen mån-fre.

Veckovis coachning, uppföljning och avstämning med mig. 

Kontakt - 3 mån online

Kontakt - online 6 mån

Kontakt - Online 9 mån

Olika paket

Ta kontroll över din hälsa och börja din resa mot en mer hälsosam och starkare version av dig själv. Låt oss tillsammans nå dina tränings och hälsomål på ett effektivt, bekvämt och roligt sätt. Skicka in din intresseanmälan redan idag för att höra mer!

Kontakt - onlinecoachning

Med onlinecoachning får du tillgång till mig som coach och tränings och /kostupplägg online, anpassat just efter dina behov och mål.

Intresse - onlinecoachning

Onlinecoachning

Vill du uppleva löpningens frihet och samtidigt vara en del av en inspirerande gemenskap? Då är Run-camp det perfekta sättet för att uppnå dina löpmål! Oavsett om du är en nybörjare som precis har börjat springa eller en erfaren löpare som vill förbättra dina tider, kommer Run—camp att ge dig den motivation och support du behöver för att nå framgång.

NÄSTA RUN—CAMP

Så oavsett om du strävar efter att slå personliga rekord, förbättra din hälsa eller bara ha kul med likasinnade människor, är RUN—CAMP den perfekta platsen för dig att ta dina löpningsambitioner precis dit du vill. Anmäl dig till RUN—CAMP idag och bli en del av en fantastisk gemenskap!

Intresseanmälan - Run-camp

Frågor - Run–camp

Vill du uppleva löpningens frihet och samtidigt vara en del av en inspirerande gemenskap? Då är RUN—CAMP det perfekta sättet för att uppnå dina löpmål!

Fötter på gräsmatta, gruppträning OZ—studio

RUN—CAMP

Ett unikt koncept för dig som är gravid och går i väntans tider. En kurs med fokus på hela dig under din graviditet, inför förlossning och tiden efteråt.

Tillsammans bygger vi upp dig inifrån och ut genom träning, yoga och andning.

Jag, Emelie Orosz PT/mammamage coach, kommer att guida dig genom träning en gång i veckan och Stephanie yogalärare & doula kommer att guida dig genom yoga/andning/meditation en gång i veckan.

Tid & plats

Ett unikt koncept för dig som är gravid och går i väntans tider. En kurs med fokus på hela dig under din graviditet, inför förlossning och tiden efteråt.

Tillsammans bygger vi upp dig inifrån och ut genom träning, yoga, meditation och andning.

work out work in- mama.



Intresse- wowi mama

Personlig tränare Emelie poserar yogaposition