Next drop04:00PM 27.12.23

Kostrådgivare och personlig tränare Emelie, OZ—studio

Kostrådgivning

Skrolla
  1. Personlig anpassning
  2. Professionell vägledning
  3. Hållbart
  4. Resultatinriktat
Information

Min filosofi är att det inte finns en universell kost som fungerar för alla. Varje individ har unika mål, behov, kroppstyper och livsstilar. Som din kostrådgivare kommer jag att arbeta nära dig för att skapa en personlig kostplan som är anpassad efter dina specifika mål och preferenser.

Upplägg
  • 1

    3 MÅN UPPLÄGG

    Passar dig som:

    • Redan har bra kostrutiner men söker ny inspiration.

    • Endast vill kickstarta på en kortare period.

    • Vill ha lite mer av en kortare ” fokuserad” fas.

    • Ev önskar göra en ”mindre” viktminskning (1-6 kg) .

  • 2

    6 MÅN UPPLÄGG

    Passar dig som:

    • Vill göra en förändring med kosten som är hållbar på lång sikt.

    • Vill och behöver skapa nya hälsosamma vanor och rutiner i vardagen och få guidning, stöttning, pepp och inspiration på vägen.

    • Ser värdet i att kunna balansera kosten med annat som dyker upp i vardagen, såsom resor, födelsedagar, middagsbjudningar etc.

    • Vill göra en resa med dig själv, både med det fysiska och det mentala.

    • Ev önskar göra en större viktminskning ( runt 7-12 kg) .

  • 3

    9 MÅN UPPLÄGG

    Passar dig som:

    • Vill finna en ny och hållbar livsstil och få guidning, stöttning, pepp och inspiration över längre tid för att sedan kunna bibehålla de nya vanorna/rutinerna/resultaten på egen hand.

    • Vill och behöver skapa nya hälsosamma vanor och rutiner i vardagen där kosten blir en naturlig del av livet.

    • Ser värdet i att kunna balansera kosten med annat som dyker upp i vardagen, såsom resor, födelsedagar, middagsbjudningar etc.

    • Vill göra en djupare och större resa med dig själv, både med det fysiska och det mentala.

    • Har ett tydligt och större mål som du siktar mot men som kräver/ tar längre tid att uppnå.

    • Ev önskar göra en större viktminskning (13-> kg) .

  • Så vad väntar du på?

    Ta det första steget mot att förvandla din kropp och din hälsa och låt mig guida dig på vägen till en mer balanserad, näringsrik och hållbar livsstil!