Vi varvar arbete på mattan med stående övningar för att utmana både styrka, kondition och uthållighet. BURN ger dig den där kombinationen av brännande styrketräning och hjärtklappande energi som lyfter både kropp och sinne.
Burn
Skrolla
- ①Styrka
- ②Puls
- ③Uthållighet
- ④Kroppskontroll
Burn
Burn är "systern" till Sculpt men med en extra edge! Ett low-impact pass som, precis som Sculpt, bygger styrka inifrån och ut med kontrollerade rörelser och djup muskelaktivering. Skillnaden? Här väver vi in några pulshöjande inslag och jobbar med lite mer mjölksyra för att ge kroppen en extra energiboost!
Information
1
Fokus
Styrka + puls, kroppskontroll, uthållighet.
2
Inspiration
Pilates, low-impact, pulshöjande intervaller.
3
Känsla
Energifyllt, fokuserat, brännande.
4
Syfte
Bygga styrka och stabilitet samtidigt som du ges möjlighet att höja pulsen.
NOTERA
Denna klass tränar vi alltid i greppstrumpor för bättre fäste, komfort och säkerhet. Finns att köpa på plats i studion.